HISTORIA DE FRUTAS Y VERDURAS PARA NIÑOS Y NIÑAS

Aquí os dejo una historia de frutas y verduras, para destacar la importancia de consumirlas, no importa la época de la estación que estemos, siempre hay de temporada y es mas barato y económico consumirlas cuando están en temporada, las mamas lo saben y vosotros se lo debéis de recordar, ya mismo empezamos la primavera y debemos tenerlo en cuenta:

                           

LA RONDA DE LAS VERDURAS

Esta es una historia basada en la ronda de las verduras, donde conocemos todos los nombres y las variedades a través de este videocuento:

Ahora frutas y verduras en ingles, que tambien lo debemos conocer y aprender para que la maestra de ingles vea lo interesados que estais con nuestro Plan de Consumo de Frutas y Verduras:

LAS FRUTAS CANCIONES

Ahora vamos a ver unos vídeos donde vamos a aprender a cantar canciones de las frutas, en las cuales algunos nombres también los vamos a conocer en ingles, y nos animan a comer y degustar estas exquisitas frutas:


       

COLORES Y PROPIEDADES DE FRUTAS Y VERDURAS

Aprendamos que cada color  tanto en las frutas y en las verduras tienen  unas características y propiedades, según esta imagen lo vamos a comprender perfectamente:

Por eso es importante consumir cinco porciones de frutas y vegetales, ya que aportan muchos beneficios. Por ello podemos decir que es un Arco Iris de beneficios, y cuantos mas incluyas en tu plato mucho mejor.
Ahora mas imágenes para comprender, memorizar y comer:

RECOMENDACIONES PARA UNA DIETA SANA EN NIÑOS Y NIÑAS

En esta imagen lo explica y resumen todo muy bien, es cuestión de que lo leáis,  lo pongáis en practica. Aquí es muy importante el papel del adulto, ya que es en la mayoría de las veces el responsable de realizar la cesta de la compra y de preparar la comida en casa. Así que es cuestión de ponerse manos a la obra, y extenderlo a toda la familia en el hogar, os pido vuestra colaboración familias.

No olvide que aquellos niños y niños que comen adecuadamente y de manera mas sana, están mas atentos en la escuela, con mejor forma física y tienen mas energía que los que no lo hacen y por lo tanto rinden de una forma mas adecuada en el aula. Si el adulto es consciente de esto esta ayudando a construir una base nutricional fuerte en sus descendientes y de una manera fácil colaborando en la educación de sus hijos e hijas.

COSAS QUE LOS ADULTOS PODEMOS HACER PARA AYUDAR A LOS NIÑOS

Aquí os dejo una infografia que todo adulto debe reflexionar e intentar llevar a cabo para ayudar a los niños y niñas a la hora de comer, tened en cuenta que de pequeños se aprende por imitación.

Todo lo que ven en los mayores lo imitan, seamos buenos ejemplos para que nos imiten y tratemos de inculcarle con nuestros actos, buenos hábitos hacia la alimentación, sin olvidar que se transfiere en cualquier aspecto de la vida.

fuente: habitolicious.com

PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS EN INFOGRAFIA

Estimado alumnado y familias empezamos los temas de la alimentación y nuestro objetivo es que sea lo mas saludable posible, así que a través de estas maravillosas infografias obtenidas de imágenes educativas.  Vamos a tomar nota de todo lo que tenemos que saber para tener una alimentación sana y saludable nuestro objetivo es el consumo de frutas, pero no podemos olvidar el resto de alimentos para poder tener una alimentación colorida, variada y sana, ya sabemos mayores y pequeños que hay que empezar desde la infancia y poder realizar durante toda la vida. No olvidéis: " que somos lo que comemos".

Esta pirámide debe ir acompañada de una pirámide de ejercicios que aquí podéis leer e intentar practicar:

Esta la debemos practicar conjuntamente con la de la alimentación, ahora de una forma mas ludica. Continuamos leyendo y observando estas maravillosas infografias.

Y ahora os voy a poner una infografia para las familias donde pueden hacer cosas para fortalecer la relación familias=hij@s tanto a la hora de jugar como de relacionarse en el hogar:

la fuente de las imágenes http://www.imageneseducativas.com/