"No importa como son nuestros alumnos, lo importante es que están dotados de un corazón y una inteligencia... el corazón para amar y la inteligencia para guiarse hacia lo más hermoso e inconcebible de las cosas."

Yadiar Julián







martes, 24 de noviembre de 2015

CARICATURA DE LOS ROLES DE GÉNERO

Todas las sociedades se estructuran y construyen su cultura en torno a la diferencia sexual de los individuos que la conforman, la cual determina también el destino de las personas, atribuyéndoles ciertas características y significados a las acciones que unas y otros deberán desempeñar --o se espera que desempeñen--, y que se han construido socialmente.


Los roles de género son conductas estereotipadas por la cultura, por tanto, pueden modificarse dado que son tareas o actividades que se espera realice una persona por el sexo al que pertenece. 



Por ejemplo, tradicionalmente se ha asignado a los hombres roles de políticos, mecánicos, jefes, etc., es decir, el rol productivo; y a las mujeres, el rol de amas de casa, maestras, enfermeras, etcétera (rol reproductivo) 



El concepto sexo se refiere a las diferencias y características biológicas, anatómicas,fisiológicas y  cromosómicas de los seres humanos que los definen como hombres o mujeres; son características con las que se nace, universales e inmodificables. En cambio el género es el conjunto de ideas, creencias y atribuciones sociales, que se construye en cada cultura y momento histórico con base en la diferencia sexual.



De aquí surgen los conceptos de masculinidad y feminidad, los cuales determinan el comportamiento, las funciones, las oportunidades, la valoración y las relaciones entre mujeres y hombres. Es decir, el género responde a construcciones socioculturales susceptibles de modificarse dado que han sido aprendidas. En consecuencia, el sexo es biológico y el género se elabora socialmente, de manera que ser biológicamente diferente no implica ser socialmente desigual.



"el papel (rol) de género se configura con el conjunto de normas y prescripciones que dictan la sociedad y la cultura sobre el comportamiento femenino o masculino. Aunque hay variantes de acuerdo con la cultura, la clase social, el grupo étnico y hasta el estrato generacional de las personas, se puede sostener una división básica que corresponde a la división sexual del trabajo más primitiva: las mujeres paren a los hijos y, por lo tanto, los cuidan: ergo, lo femenino es lo maternal, lo doméstico, contrapuesto con lo masculino, que se identifica con lo público. La dicotomía masculino-femenino, con sus variantes establece estereotipos, las más de las veces rígidos, que condicionan los papeles y limitan las potencialidades humanas de las personas al estimular o reprimir los comportamientos en función de su adecuación al género". Según Lamas, el hecho de que mujeres y hombres sean diferentes anatómicamente los induce a creer que sus valores, cualidades intelectuales, aptitudes y actitudes también lo son. Las sociedades determinan las actividades de las mujeres y los hombres basadas en los estereotipos, estableciendo así una división sexual del trabajo.



Al conocer el sexo biológico de un recién nacido, los padres, los familiares y la sociedad suelen asignarles atributos creados por expectativas prefiguradas. Si es niña, esperan que sea bonita, tierna, delicada, entre otras características; y si es niño, que sea fuerte, valiente, intrépido, seguro y hasta conquistador. 



A las niñas se les enseña a "jugar a la comidita" o a "las muñecas", así desde pequeñas, se les involucra en actividades domésticas que más adelante reproducirán en el hogar. De acuerdo con estas autoras, estos aprendizajes forman parte de la "educación" que deben recibir las mujeres para cumplir con las tareas que la sociedad espera de ellas en su vida adulta. En cambio, a los niños se les educa para que sean fuertes y no expresen sus sentimientos, porque "llorar es cosa de niñas", además de prohibirles ser débiles.       

Con este vídeo aprendamos que todos somos iguales sin distinción de sexo:

                            

martes, 17 de noviembre de 2015

CONVIVENCIA: APRENDIENDO A CONVIVIR: "Vuelo de pájaros"

Aquí os dejo el siguiente vídeo para aprender a convivir con esta animación titulada "Vuelo de pájaros"


                              

GUÍA PARA FAMILIAS DE TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO

Aquí os dejo esta interesante guía para las familias donde tenéis toda la información sobre los trastornos del comportamiento alimentario como es la anorexia y bulimia, hay que observar a veces a los hijos/as en el comportamiento de sus hábitos alimentarios. Pinchad en la imagen y acceder a la información en formato pdf.


RECURSOS DEL PORTAL EDUCARM

Pinchad en la imagen y acceder a todos los recursos que he encontrado de la Consejería de Cultura de Murcia, nos viene muy bien para practicar ya que vienen de todos los niveles.



miércoles, 11 de noviembre de 2015

PROYECTO ALIMENTACIÓN Y VIDA SANA

Aquí os dejo algunos recursos que nos vienen genial para repasar todo lo aprendido de los alimentos y continuar aprendiendo a llevar una vida sana: pinchad en las imágenes para acceder a dichos proyectos:

LOS ALIMENTOS


ALIMENTACIÓN SANA:


martes, 10 de noviembre de 2015

LA BATATA, HERMANA DE LA PATATA

                                                                  



¿Sabías que la batata, es hermana de la patata?   El boniato, también conocido como batata, es un tubérculo que queda relegado bajo la gran presencia de la patata y su popularidad en la dieta española. Sin embargo, cuando tengamos deseos de variar, una alternativa saludable a la patata puede ser el boniato.El boniato es un tubérculo con mayor cantidad de hidratos, por lo que su contenido calórico es levemente superior al de la patata, pero tiene más fibra, más calcio, más potasio y vitamina CIncluso, a diferencia de la patata, el boniato posee gran cantidad de vitamina A carotenos, lo cual lo convierte en un alimento con nutrientes antioxidantes protectores del organismo.La patata no deja de ser un excelente alimento saludable, pero el boniato quizá se encuentra olvidado y no disfrutamos de la gran concentración de nutrientes que posee ni de su sabor característico, que permite su consumo tanto en platos salados como dulces.Para los días en que deseamos salir de la patata o combinar ésta con una hortaliza saludable, nutritiva y diferente, podemos incorporar su prima hermana: la batata o boniato para disfrutar sus valiosas propiedades, muy acordes a la dieta de deportistas, por ser rica en hidratos, minerales esenciales y vitaminas antioxidantes.
                               

          Ahora el cuento cantado de la Reina Batata :



                              

LA VISTA: IMPORTANCIA DE TENER BUENA VISIÓN

                               


La visión es de vital importancia para el desarrollo de los niños/as. Muchas personas no lo saben pero el 80% del aprendizaje en los pequeños se da a través de la vista, este es el principal motivo por el cual las familias deben realizar chequeos periódicos a sus hijos/as, más aún cuando estos tienen necesidades especiales de algún tipo.
Antes de iniciar la escuela es muy importante que se haga un examen completo al niño/a para asegurarse de que ve correctamente, o determinar si tiene alguna carencia visual para poder mejorarla al máximo. Casos no diagnosticados de falta de visión pueden ser malinterpretados como deficit de atención o problemas de comportamiento, cuando lo único que hace falta, es proveerle al niño/a los medios para que pueda aclarar la vista y así fijar la atención, evitando el cansancio o  la frustración de no entender claramente lo que ve.
Toda carencia se combate con la educación, motivo por el cual el programa “Yo no sabía eso” presenta su página web con el mismo nombre; el recurso más completo en nuestro idioma natal que busca ofrecer una forma entretenida y educativa de ayudar a niños, familias y profesorado, a entender la importancia de cuidar sus ojos, realizarse exámenes regulares e integrales y disfrutar de una visión saludable toda la vida.La visión es de vital importancia para el desarrollo de los niños/as. Muchas personas no lo saben pero el 80% del aprendizaje en los pequeños se da a través de la vista, este es el principal motivo por el cual las familias deben realizar chequeos periódicos a sus hijos/as, más aún cuando estos tienen necesidades especiales de algún tipo.
Antes de iniciar la escuela es muy importante que se haga un examen completo al niño para asegurarse de que ve correctamente, o determinar si tiene alguna carencia visual para poder mejorarla al máximo. Casos no diagnosticados de falta de visión pueden ser malinterpretados como deficit de atención o problemas de comportamiento, cuando lo único que hace falta, es proveerle al niño/a los medios para que pueda aclarar la vista y así fijar la atención, evitando el cansancio o  la frustración de no entender claramente lo que ve.
Toda carencia se combate con la educación, motivo por el cual el programa “Yo no sabía eso” presenta su página web con el mismo nombre; el recurso más completo en nuestro idioma natal que busca ofrecer una forma entretenida y educativa de ayudar a niños, padres y maestros, a entender la importancia de cuidar sus ojos, realizarse exámenes regulares e integrales y disfrutar de una visión saludable toda la vida.La visión es de vital importancia para el desarrollo de los niños. Muchas personas no lo saben pero el 80% del aprendizaje en los pequeños se da a través de la vista, este es el principal motivo por el cual las familias deben realizar chequeos periódicos a sus hijos, más aún cuando estos tienen necesidades especiales de algún tipo.  Pincha en la imagen y descubre ese programa con papá y mamá

                                
Antes de iniciar la escuela es muy importante que se haga un examen completo al niño para asegurarse de que ve correctamente, o determinar si tiene alguna carencia visual para poder mejorarla al máximo. Casos no diagnosticados de falta de visión pueden ser malinterpretados como deficit de atención o problemas de comportamiento, cuando lo único que hace falta, es proveerle al infante los medios para que pueda aclarar la vista y así fijar la atención, evitando el cansancio o  la frustración de no entender claramente lo que ve.  
                                        


LA CASTAÑA Y SUS PROPIEDADES


Después de leer esta divertida historia de la castaña y la araña. Vamos  a conocer las propiedades tan beneficiosas que poseen las castañas para nuestra salud a través de este vídeo educativo.
 En otoño es cuanto más abundan y podemos disfrutar de comerlas,  tanto crudas o asadas para mitigar el frío que es habitual en esta época del año.

                          

lunes, 2 de noviembre de 2015

COCINA PARA NIÑOS/AS CON SYMBALAOO

Aquí os dejo este taller de cocina para niños/as, donde podéis ayudar a mamá y papá para hacer bonitos cumpleaños y atractivos platos de comida. Pincha en la imagen y disfruta a ser cocinero/a.

LA CALABAZA Y SUS PROPIEDADES.

La calabaza destaca por ser un alimento digestivo y ligero, ya que contiene mucha agua y pocas calorías.   
                                                     

Una de las propiedades de la calabaza es que es un activador de melanina, habitualmente se  cree que es la zanahoria el alimento que más betacaroteno contiene,  pero lo cierto es que la calabaza también ayuda a activar la melanina  natural gracias a su riqueza en esta provitamina, además es rica en triptófano, este es un aminoácido que ayuda a conciliar el sueño y a mejorar el estado de ánimo, por tanto, ayuda a descansar  mejor y superar etapas de estrés o depresión.


Las calabazas son un alimento con antioxidantes que ayudan a la neuel Día de Muertos se acostumbra a comer dulce de calabaza, pero este vegetal tiene muchas propiedades que debemos conocer una de ellas es que puede favorecer la salud oculartralización de los radicales libres. Entre los antioxidantes de la calabaza se encuentran los betacarotenos que contiene los elementos que le proporcionan su característico color naranja, han demostrado ser muy importantes en la prevención del cáncer de pulmón, colon, próstata, estómago y útero si se consume regularmente.
Como se mencionó anteriormente los betacarotenos de la calabaza tiene beneficios en la salud ocular, ayuda a prevenir enfermedades de los ojos como el desarrollo de las cataratas o por la pérdida de visión por degeneración de la retina.
Consumir calabaza regularmente es un buen recurso para prevenir la acción negativa de los radicales libres sobre las células de la retina, se recomienda consumir este alimento principalmente las personas que fuerzan la vista en su trabajo habitual, como estudiantes, personas que trabajan en un ordenador, oficinistas, pintores, entre otros.
Por su alto contenido en fibra resulta un alimento muy saciante, por lo que es aconsejable en las dietas de adelgazamiento, además se ha demostrado que disminuye la ansiedad por el dulce en personas adictas al azúcar.
La pulpa de la calabaza tiene un alto contenido en mucílagos, una sustancia que posee una acción suavizante y protectora de la mucosa del estómago, por ello, está indicado en casos de acidez de estómago, digestiones difíciles o gastritis, ya que calma la irritación y el dolor de estómago.
Se utilizan las semillas de calabazas para los parásitos del intestino como las lombrices o las tenias, la ingesta de sus pepitas ayudan a eliminar a estos organismos que ponen en peligro la salud.
También cuenta con vitaminas y minerales, entre las vitaminas destacan la presencia de lavitamina A, E y C, y un importante aporte de antioxidantes como ya vimos anteriormente.
Otra de las propiedades de la calabaza se encuentra en las pepitas, estas son una buena fuente de zinc, este oligoelemento es fundamental para la salud del aparato genital masculino, así como para combatir los problemas prostáticos y para tener un buen funcionamiento del sistema inmunitario.
En esta temporada de calabazas se debe aprovechar el consumo de este vegetal por todas las propiedades que tiene, no solo se puede consumir en dulce, sino que con la tecnología del internet podemos buscar una infinidad de recetas con este alimento y así poder consumirla.


Ahora unos juegos de atención y concentración pincha en la imagen con juegapeque:



ALIMENTOS DEL OTOÑO

El otoño es una temporada en la que cambia nuestro escenario climático y por supuesto la vestimenta, las horas de sol y también los alimentos. Por lo que nuestros hábitos alimentarios cambian con cada estación del año, debido a la naturaleza que en cada temporada nos ofrece diversos alimentos que podemos consumir con diferentes nutrientes.
Esta es una lista de alimentos que podrás disfrutar durante esta temporada.
Champiñones y setas. Estos alimentos refuerzan nuestro sistema inmunitario, que nos ayuda a protegernos de los fríos. Son un alimento muy bajo en calorías, rico en egosterol, sustancia que nuesto cuerpo convierte en vitamina D; vitaminas del complejo B y yodo.
Manzanas. Las manzanas son una fruta muy rica y jugosa para esta temporada del año. Esta fruta contiene antioxidantes que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular así como para nuestras células. Además, gracias a sus pectinas y polifenoles nos ayuda a controlar el nivel de colesterol en la sangre.
Calabazas. Contienen grandes cantidades de alfacaroteno y betacaroteno, sustancias que nuestro cuerpo las convierte en vitamina A (retinol), esenciales para la salud de nuestros ojos, nuestra piel, para el crecimiento celular y reforzar el sistema inmune. También contiene una gran cantidad de vitaminas como la vitamina K, fundamental para la buena coagulación de la sangre.
Coliflor. Este es un alimento básico dentro de la temporada otoño-invierno. La coliflor posee antioxidantes, vitaminas y minerales. Es rica en vitamina C y hierro, tiene fitoquímicos con acción antioxidante. Así que esta verdura es recomendada ya que fortalece el sistema inmune, por lo que es un gran aliado contra los resfriados.
Granada. La granada tiene un aporte calórico muy bajo debido a su alto contenido en agua. Gracias a los antioxidantes que contiene, se le atribuyen propiedades anticancerígenas previniendo varios tipos de cáncer como el de mama, colon y de próstata.
Arándanos. Este fruto del bosque tiene grandes beneficios para la salud. El arándano no solo ayuda a prevenir infecciones urinarias, sino que también protege el estómago contra úlceras, contiene antioxidantes al igual que todos los alimentos y es rico en fitonutrientes excelentes para nuestra salud.
Uvas. La uva es muy rica en antioxidantes, al ser rica en azúcares las personas diabéticas no pueden consumirla, ya que les aumentaría los niveles de glucosa en la sangre. Además son fáciles de comer, aportan energía, nutren y depuran nuestro cuerpo, remineralizantes y alcalinas, ya que contienen 72% de sales minerales alcalinas.
Berenjenas. Esta hortaliza es perfecta como purgante intestinal debido a su alto contenido en colagogo, un extracto que facilita la expulsión de la bilis y estimula el funcionamiento de nuestro hígado, lo que favorece la digestión de grasas.

DESAYUNOS SALUDABLES EN LA ESCUELA

El desayuno debe ser la comida principal del día y desde pequeños tenemos que acostumbrar a los niños y niñas a que realicen un buen desayuno, para que afronten la mañana con energía y que no consuman en el recreo alimentos con exceso de calorías, grasas y azúcares.
Un desayuno completo debe aportar el 30% del total calórico diario.
El desayuno perfecto tiene que contener estos tres nutrientes:
  • Lácteos(yogures, leche o queso)
  • Hidratos de Carbono(pan o cereales)
  • Vegetales(fruta o zumo natural)



Algunos desayunos saludables para niños:
  1. Leche con cacao+ 1 rebanada de pan con mermelada casera
  2. Leche con cereales+zumo natural de naranja
  3. yogur de sabores+sandwich de tomate natural y aceite de oliva
  4. Yogur natural con cereales+zumo natural de frutas(naranja,pera,fresas…)
  5. Yogur natural con frutos secos+manzana
  6. Macedonia de frutas con frutos secos y yogur natural
  7. 2 quesitos+macedonia de frutas
  8. Batido de frutas(2 piezas de fruta+yogur+2 galletas)
  9. Yogur bebible de sabores+1 rebanada con trocitos de kiwi
  10. Yogur de sabores+tortita con chocolate+mandarina.

IMPORTANCIA DE TENER UNOS DIENTES SANOS DESDE LA INFANCIA

Este curso escolar 2015-2016 el profesorado del C.E.I.P. Tetuán, se responsabiliza un año más fomentar una alimentación equilibrada,  hábitos de vida saludable sobre todo insistiendo en la importancia de una buena higiene dental, una buena alimentación desde la infancia para ello fomentando la importancia de la leche en el crecimiento para los dientes y huesos.
Para conseguir estos objetivos es fundamental  la colaboración e implicación de  las familias  ayudando a que introduzcan  alimentos saludables,  frutas y verduras en el menú sin olvidar que deben  inculcar una vida activa de sus hijos, evitando el sedentarismo  fomentando  la participación de actividades al aire libre como inculcarle el hábito de andar  media hora como mínimo o practicando algún deporte para un desarrollo físico, emocional e intelectual  completo de sus hijos/as.
Hoy empezamos con la importancia de tener unos dientes sanos, ya que hemos comprobado que nuestro alumnado desde la Etapa de Infantil, presentan caries en los dientes de leche:



Estas son algunas de las maneras en como las caries dentales sin tratar afectan a tu hijo/a:
  • Dificultades para comer: masticar cuando tienes una caries no es nada divertido. Los niños con caries puede que pasen un mal rato cuando comen porqué les duelen los dientes dañados. Esto puede que provoque que no comen tanto como deberían o que eviten ciertos alimentos que necesitan, comportando una mala nutrición.
  • Problemas en la escuela: las caries sin tratar pueden causar mucho dolor. Este dolor puede incluso afectar al rendimiento escolar de los niños, que no son capaces de concentrarse en clase. No debes permitir que una caries dificulte el aprendizaje de tu hijo.
  • Dientes permanentes dañados: las caries en los dientes de leche pueden propagarse en los dientes permanentes que erupcionan debajo suyo, de modo que crezcan con algunos defectos. Por otro lado, los niños con dientes de leche sanos, suelen tener unos dientes permanentes sanos.
  • Dientes adultos torcidos: los dientes de leche mantienen el espacio para los dientes permanentes, ayudándoles a crecer en correcta posición. Si una caries provoca la extracción del diente de leche, puede comprometer también el correcto crecimiento de los dientes permanentes.
  • Infecciones peligrosas: las caries son pequeñas infecciones dentales. Pero si no se tratan, éstas pueden llegarse a transmitir a la sangre. Una vez las infecciones están en la sangre se convierten en un peligro para la salud general, especialmente para el cerebro y el corazón. De modo que si crees que tu hijo puede tener una caries debes acudir rápidamente al dentista para que se la trate.
La mejor manera para prevenir las caries es con cepillarse los dientes dos veces al día.
Ahora un  recurso guía en pdf puedes pulsar en la imagen y aprender más:


Y este vídeo para profundizar en la importancia de tener los dientes sanos , con Kony   :

                     
Kony, un día muy especial. from Kidekom on Vimeo.